ASHTANGA E HATHA YOGA

E considerado como filosofia de vida, um estado de consciência que utilizamos no nosso dia-dia, nas nossas ações, atitudes e emoções. Busca constante de conhecimento e harmonia entre corpo e mente.


O físico se beneficia com as posturas (Ásanas), com a prática é possível ter um corpo forte, inteligente, flexível, te possibilita desenvolver habilidades e disciplina num todo.


Mari Silva

Mari Silva é professora de Yoga desde 2017 (Novo Hamburgo-RS). Praticante de Hatha Yoga desde 2015 e de Ashtanga Yoga desde 2017. Com certificação reconhecida pela Aliança do Brasil, fez a formação em 2017, monitoria em 2018 no curso de formação e no curso avançado na Montanha Encantada (Garopaba-SC). Atualmente aguarda pelas aulas presenciais para finalizar o Intensivo de Ashtanga Yoga com a Laura Miguel (Porto Alegre-RS), inciado em 2020.


"Minha prática é assentada nos 8 passos para a autorrealização. Busco no yoga o alinhamento dos meus pensamentos e emoções, ensinamentos pra vida. Pratico com devoção (bhakti), propósito (sankalpa) e retiro da minha disciplina toda a força necessária para lidar com qualquer desafio da vida.


O yoga me curou de depressão, me faz viver um dia de cada vez com contentamento e me ensina todos os dias algo novo ou relembra algo que estava adormecido em mim.


Através de práticas da vida real, busco transbordar a verdade oculta sobre esta filosofia milenar que traz junto de si o resultado pela prática, para além de uma teoria que estamos tão habituados no ocidente.


Meu dharma (caminho) depende da minha prática, portanto, ensinar depende da minha capacidade em ser uma eterna aluna para só então poder ser instrutora.
Meu ensino é tão simples quanto minha aprendizagem.


Pratique e tudo virá!
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shantih
Namaste"

DEPOIMENTOS

Pollyana – aluna há 4 meses

Bom pra mim que era totalmente sedentária o pilates esta fazendo toda a diferença, me sinto mais disposta para fazer minhas tarefas do cotidiano e meu humor melhorou 100%. Mas tudo esta acontecendo porque encontrei uma grande profissional que ama o que faz. Obrigada Rosi e vamos que vamos.

Luisa - aluna há 2 anos

Ótimo ambiente, uma prof. maravilhosa e competente. As aulas são diversificadas e é prazerosa também a companhia das colegas. Amo Pilates.

Beatriz- aluna há 2 anos

Hà alguns anos atrás adquiri uma patologia chamada artrite reumatoide, aos poucos foi atrofiando minhas articulaçoes e músculos. Experimentei muitas modalidades até chegar no Pilates/Funcional. Hoje me sinto melhor, não sinto mais dores para realizar os movimentos, sinto articulações e músculos mais fortalecidos.

As duas modalidades trouxeram diversos benefícios junto claro de um acompanhamento médico.