É considerado como filosofia de vida, um estado de consciência que utilizamos no nosso dia-dia, nas nossas ações, atitudes e emoções. Busca constante de conhecimento e harmonia entre corpo e mente.
O físico se beneficia com as posturas (Ásanas), com a prática é possível ter um corpo forte, inteligente, flexível, te possibilita desenvolver habilidades e disciplina num todo.
Devido ao meu trabalho e as minhas atividades acadêmicas, senti necessidade de uma atividade física, que além dos benefícios para a saúde, colaborasse com a minha postura. Então pesquisei sobre o Pilates e logo percebi que seria a minha solução.
Conheci o estúdio da Rosi, através de uma amiga e junto com as aulas de Pilates venho o funcional. De inicio já percebi melhorias no meu corpo. As aulas são dinâmicas, o espaço convidativo e os acessórios e equipamentos sempre em ótimas condições.
A Rosi é uma excelente profissional, sempre preocupada com o bem estar, tanto individual como no coletivo, bem como, a execução correta dos exercícios indicados.
Espero continuar com as minhas aulas por muito tempo.
Minha relação com o pilates começou há 3 anos. Quando não conseguia fazer muitas atividades sem que as dores nas costas me causassem muitas dificuldades. Então descobri a Rosi...minha salvadora. Com a sua sensibilidade pessoal aliada á sua capacidade profissional, consegui literalmente me levantar. Tendo praticado diversas atividades, concluo que posso deixar de fazer qualquer uma, mas não deixo do pilates. E o gostoso da atividade é também que criamos vínculos de amizade com a Rosi, uma dedicada Profe e com as colegas de turma. Recomendo o pilates à todos!!! Abraço carinhoso, Rosi
Comecei a praticar pilates há mais de 4 anos, pois sabia que necessitava de uma atividade física para melhorar as condições do meu corpo. Através da prática consigo perceber alguns benefícios: respiração correta, postura, flexibilidade, resistência e força muscular, principalmente na região da lombar. Sinto alívio nas costas em função de hérnia de disco, sem uso de meditação. Nossas aulas são bem planejadas, agradáveis e divertidas, onde a professora procura acompanhar cada aluna nas suas necessidades, dando segurança na execução dos exercícios com diversos acessórios e com dificuldades a serem superadas a cada aula.
Além de gostar muito do pilates, sigo orientação médica de não parar com tal atividade, pois não existem restrições no meu caso e os resultados são visíveis em curto prazo.
Com certeza o pilates satisfaz minhas necessidades e expectativas, fazendo a diferença em minha vida, por isso, não abro mão das minhas aulas 2 vezes por semana e recomendo á todos!!!
