ASHTANGA E HATHA YOGA

É considerado como filosofia de vida, um estado de consciência que utilizamos no nosso dia-dia, nas nossas ações, atitudes e emoções. Busca constante de conhecimento e harmonia entre corpo e mente.


O físico se beneficia com as posturas (Ásanas), com a prática é possível ter um corpo forte, inteligente, flexível, te possibilita desenvolver habilidades e disciplina num todo.


Rosi Dias (Galeria de Fotos)

DEPOIMENTOS

Sandra – aluna há 2 mês

Fui apresentada ao pilates recentemente aproximadamente um mês e simplesmente amei. Treino há dois anos, mas confesso que não gosto muito da musculação. No pilates encontrei o que estou buscando para atingir meus objetivos, pois emagreci muito após uma gestação e necessito agora tonificar e adquirir musculatura, logo quero complementar com treino funcional. Estou amando as aulas, a professora e as colegas!!!

Cândida - aluna há 3 anos

Minha relação com o pilates começou há 3 anos. Quando não conseguia fazer muitas atividades sem que as dores nas costas me causassem muitas dificuldades. Então descobri a Rosi...minha salvadora. Com a sua sensibilidade pessoal aliada á sua capacidade profissional, consegui literalmente me levantar. Tendo praticado diversas atividades, concluo que posso deixar de fazer qualquer uma, mas não deixo do pilates. E o gostoso da atividade é também que criamos vínculos de amizade com a Rosi, uma dedicada Profe e com as colegas de turma. Recomendo o pilates à todos!!! Abraço carinhoso, Rosi

Fernanda - aluna há 6 meses

Devido ao meu trabalho e as minhas atividades acadêmicas, senti necessidade de uma atividade física, que além dos benefícios para a saúde, colaborasse com a minha postura. Então pesquisei sobre o Pilates e logo percebi que seria a minha solução.

Conheci o estúdio da Rosi, através de uma amiga e junto com as aulas de Pilates venho o funcional. De inicio já percebi melhorias no meu corpo. As aulas são dinâmicas, o espaço convidativo e os acessórios e equipamentos sempre em ótimas condições.

A Rosi é uma excelente profissional, sempre preocupada com o bem estar, tanto individual como no coletivo, bem como, a execução correta dos exercícios indicados.

Espero continuar com as minhas aulas por muito tempo.