HATHA YOGA

E considerado como filosofia de vida, um estado de consciência que utilizamos no nosso dia-dia, nas nossas ações, atitudes e emoções. Busca constante de conhecimento e harmonia entre corpo e mente.


O físico se beneficia com as posturas (Ásanas), com a prática é possível ter um corpo forte, inteligente, flexível, te possibilita desenvolver habilidades e disciplina num todo.


DEPOIMENTOS

Margela - aluna há 3 anos

Antes de conhecer o Pilates e o treino funcional, nunca consegui me prender em nenhuma atividade física, iniciava e logo parava. Após 3 anos como aluna recomendo com certeza.

O ambiente e agradável, as aulas sempre com novidades, a professora e dedicada sempre se atualizando. Sem falar das colegas que também são tudo de bom!!!

Angelica Brenner - aluna há 4 anos

Sou aluna da Rosi há 4 anos. Jamais pensei em desistir, bem pelo contrario, tenho muita vontade de fazer Pilates para o resto da vida!

Sinto orgulho em ser orientada por uma profissional tão competente, responsável, amiga, e o mais importante, uma pessoa que não mede esforços para nos proporcionar o melhor, seja no esforço físico, novos acessórios e bem estar.

Agradeço a Deus por ter me proporcionado meu encontro com a Rosi e o pilates    

Rejane - aluna há 4 anos

Comecei a praticar pilates há mais de 4 anos, pois sabia que necessitava de uma atividade física para melhorar as condições do meu corpo. Através da prática consigo perceber alguns benefícios: respiração correta, postura, flexibilidade, resistência e força muscular, principalmente na região da lombar. Sinto alívio nas costas em função de hérnia de disco, sem uso de meditação. Nossas aulas são bem planejadas, agradáveis e divertidas, onde a professora procura acompanhar cada aluna nas suas necessidades, dando segurança na execução dos exercícios com diversos acessórios e com dificuldades a serem superadas a cada aula.

Além de gostar muito do pilates, sigo orientação médica de não parar com tal atividade, pois não existem restrições no meu caso e os resultados são visíveis em curto prazo.

Com certeza o pilates satisfaz minhas necessidades e expectativas, fazendo a diferença em minha vida, por isso, não abro mão das minhas aulas 2 vezes por semana e recomendo á todos!!!